話說吃火龍果大家擔心會長胖胖嗎？不知道大家有沒有聽過吃豆豆長肉肉呢？吃毛豆的話是會發胖的呢，吃一碗毛豆相當於1碗白米飯的熱量呢，想要減肥的孩子真的不要貪戀毛豆的美味呢。話說火龍果的熱量高嗎？吃多彙報會長胖呢？其實......

豆腐皮與鮮蔬或是肉類一起炒，都十分美味，那麼豆腐皮的熱量高嗎？減肥期間可以吃嗎？合理吃豆腐皮是不會胖的，每一百克的豆腐皮的熱量大約是400大卡。每100克豆腐皮的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝......

琥珀核桃，聽起來似乎很有詩情畫意！其實人家看起來顏值還很高呢，有種晶瑩透透亮的感覺，閒暇時光抓把琥珀核桃吃吃不錯，也能用來炒菜。不過琥珀核桃吃多會胖，你相信嗎？一起來了解。核桃的熱量之所以那麼高，是因為它本身含有很高......

內酯豆腐腦的熱量也並不高，每100克內酯豆腐腦的熱量大概是49大卡(205千焦)。每100克內酯豆腐的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。可見，內酯豆腐腦還算是一種低脂肪、高蛋白的減肥......

雞肉富有營養，有滋補養身的作用。雞肉和魚肉一樣，屬於肉類中的白肉，經科學研究證明，白肉比起豬肉、牛肉等肉類中的紅肉、明顯具有低脂低熱量的特點。我國曆代都有用雞肉來食療滋補的歷史，許多醫學書籍都有關於雞肉的記載。......

什麼減肥主食熱量最低呢?下面，小編分享常見主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎?燕麥：367大卡(100克)就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食......

月餅是比較常見的一種傳統美食，是每年中秋節前後比較受歡迎的一種食物，很多人都會喜歡吃月餅，尤其是老人和小孩。月餅的熱量是比較高的，吃多了就會容易長胖。喜歡吃月餅的也有避免吃太多攝入過多的熱量。吃月餅怎麼避免攝......

鰱魚燉豆腐，豆腐的嫩滑加上鰱魚的鮮美滋味，即使用來宴請賓客也不覺失禮呢。只不過，每逢佳節胖3斤，大家都躺槍了，繼續大魚大肉的話，這樣真的好嗎？吃鰱魚燉豆腐熱量高不高呢？其實鰱魚和嫩豆腐的熱量並不會太高呢，應該沒有寶媽用......

由於蔥油餅的熱量很高（259卡/100g），是以在我們的觀念裡蔥油小鯧魚的熱量也應該是差不多的，那麼事實是不是這樣的呢？吃蔥油小鯧魚會不會不好呢？事實上，蔥油小鯧魚的熱量也沒有很高，平均100克的蔥油小鯧魚，熱量也就135左右，原因在......

黃瓜炒肉的熱量並不高，因為黃瓜是一種低熱量高水分的食物，適合在減肥期間食用，而黃瓜炒肉所使用的瘦豬肉的熱量也不高，平時可以經常吃一些瘦豬肉在補充蛋白質，也是很有必要的。黃瓜的熱量是在每百克15卡，是屬於非常低的，比我......

在食用肉類食品時，許多愛美的年輕人特別是女生，經常不吃肉，怕自己成為胖子，那麼食用豬肉是否真的會增肥呢？一個成年人一天所攝取的熱量一般為1800。若人體每天所攝取的熱量超過1800，且缺乏運動的話，有可能導致肥胖。每140克......

現代人一般都會對很多事情斤斤計較，對資料也是特別敏感，比如自己的體重資料，比如食物的熱量資料，是吧？那麼，可愛小巧的草莓熱量是多少？它的熱量高嗎？其實，草莓的熱量並不高，每一百克的熱量約為30大卡，是可以隨便吃都不胖的節奏哦......

正所謂美食與s型身材不可兼得，如果只能選其中一樣，你會選擇哪種呢？對於一個不折不扣的吃貨來說，明明有著一顆減肥心，奈何擁有一張吃貨嘴，想吃美食的嘴巴根本停不下來啊！美食是可以嘗試的，但是要控制進食的量，只要我們在摸清食......

油麵筋相信很多人都愛吃，打火鍋的時候放點油麵筋，吃起來才夠爽。但有些人可能接受不了油麵筋，不僅太過油膩了，稍微吃多幾塊就會有膩膩的感覺，建議大家不要吃多哦，否則即使有再多的美味，你也吃不下了。1個油麵筋（20.0克）含有熱......

甜點總是讓人無法抗拒，即便是味道吃起來有些奇怪的麥當勞蘋果派，也還是受到了不少人的喜愛，不過吃虧吃，還是要注意下麥當勞蘋果派的熱量哦，熱量攝入得太多可不是什麼好事兒呢！那麼麥當勞蘋果派的熱量是多少？平均每100克的麥......

千島沙拉醬沒有蛋黃醬那麼膩，也沒有塔塔醬那麼鹹酸，搭配蔬菜或肉類，甚至是海鮮都能讓口感更佳好，而且不會喧賓奪主。但對於女性朋友來說，好吃很重要，但是吃飽了想到減肥，也是很重要的！到底千島沙拉醬的熱量有多少呢？千島沙拉醬......

人們進入中年後，基礎代謝率下降，腰部脂肪的堆積變得更快，啤酒肚出現時，內臟脂肪堆積嚴重，是患脂肪肝的高風險群體。中度脂肪肝帶來的健康危機不容忽視，預防脂肪肝很重要。研究表明，脂肪肝患者的五分之一會變成肝硬化。脂肪肝......

中國裡肥胖的人每年都會逐漸增長，就是因為很多人沒有節食，適可而止。他們一年吃的食物，都可夠一些山區孩子們吃了。但是想減肥的話，這就得靠你平時的毅力了。減肥的第一就得從飲食習慣開始改變，就比如，什麼食物熱量低有利於......

寒冬臘月是醃製臘肉的好時節，小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，臘肉，作為中國醃肉的一種，它具有獨特的風味，吃起來奇香無比，聞一下，食慾大開！但是對於那些不想長肥膘的人來說，最害怕的事情就是吃臘肉會攝入過多的熱量，不......

大多數人在減肥的時候，都會選擇喝低脂牛奶和奶粉來獲得營養，那麼到底牛奶和奶粉之間哪一個的熱量更高一些呢？牛奶和奶粉之中都含有很多的蛋白質，它們的營養價值以及熱量都沒有太大的區別，而是各自有各自的特點。如果是減肥......