胃氣不足是指胃的受納和腐熟水谷功能減弱，而表現爲胃納不佳、胸脘痞悶、腹脹墜痛、嘔惡厭食、大便溏薄或腹瀉等症狀。那麼胃氣不足該怎麼辦？怎麼會胃氣不足？下面本站小編帶來介紹。
胃氣不足可以通過食療、穴位按摩和服用健脾補胃類藥物進行調理，具體如下：
1、食療
如果胃氣不足症狀不嚴重，可以通過食療進行調理，日常適當多吃紅棗、板栗、山藥、小米、等食物，這些食物主要是具有補益胃氣的功效。
2、穴位按摩
胃氣不足患者在食療的同時，還可以配合穴位按摩進行調理，比如按摩中脘穴、內關穴、足三裏等，能夠幫助緩解胃氣不足引起的胃痛、胃脹、消化不良等症。
3、服用健脾補胃類藥物
如果胃氣不足症狀比較嚴重，經食療和按摩調理效果都不理想，則需要在醫生指導下選用參苓白朮散、香砂六君子丸、補中益氣丸等健脾補胃類藥物進行調理。
胃氣不足可能是外感邪氣、飲食不規律、抑鬱情緒等原因導致的，具體情況分析如下：
1.外感邪氣：主要是指風邪、寒邪、暑邪、溼邪、燥邪和火邪侵襲胃部，阻礙胃氣運行，導致胃氣不足。可以通過飲食進行調理，食用清淡、性溫的食物，如豬肝、豬肚、鯽魚、鱔魚、鰱魚等，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，緩解胃氣不足的症狀。
2.飲食不規律：飲食不規律導致脾胃受損，脾胃之氣運行不暢，出現胃氣不足的症狀。平時要注意飲食規律，注意飲食均衡、合理膳食。
3.抑鬱情緒：抑鬱情緒會影響肝氣運行，導致肝氣瘀堵、停留中焦，出現胃氣不足的症狀，可以通過運動、傾訴、心理諮詢等方法調節不良情緒，緩解胃氣不足的症狀。
出現胃氣不足的情況，可能是經常暴飲暴食，導致腸胃消化功能虛弱所引起的情況，也有可能是經常受病菌刺激所造成的慢性炎症。
出現胃氣不足的疾病，建議養成細嚼慢嚥、按時吃飯、適量飲食等良好的飲食方式，對於上述疾病引起的腹部疼痛等症狀，具有一定的緩解作用。
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