磨牙就是人們經常所說的臼齒，對於正常人來說通常都擁有32顆牙齒，最後面一排的就叫做磨牙，也就是大家常常說的智齒，對於吃東西來說有着很大的作用，依次向前屬於第一磨牙與第二磨牙，對人體來說非常重要，那麼兩顆磨牙都掉了怎麼辦？
兩顆磨牙都掉了怎麼辦
磨牙在牙齒中具有比較重要的作用，有時候因爲夜間睡眠會造成磨牙的情況發生，這種現象往往都是因爲肚子中有蛔蟲，或者人長期處於精神緊張的狀態也很容易造成磨牙，建議避免精神緊張和過度勞累，保持正確睡眠姿勢，定期驅蟲，並看牙科有無牙齒畸形。
多吃些含維生素豐富的食物注意補鈣。去醫院口腔科就診，讓醫生面診檢查一下，如果蛀牙沒有露牙神經，可以直接補牙，如果已經露牙神經需要滅活牙髓，做根管治療才能徹底治癒。
怎麼纔可以改善睡覺磨牙的症狀
壓力是磨牙症的一個主要誘因，因此你應當致力於爲自己減壓。生活中，你可以通過參加減壓輔導班、鍛鍊或冥想來緩解壓力。消除你生活中的主要壓力源。
如果你因爲無法忍受自己的室友或惡劣的人際關係而感到壓力巨大，是時候根除這些負面情緒了，然後繼續前進。每天按時起牀和睡覺。這樣做你將會每天精力充沛。
兩顆磨牙都掉了怎麼辦？可以到醫院進行全面的檢查，首先知道自己爲什麼會出現磨牙的症狀，並且遵循醫生的醫囑，積極配合治療，日常生活中減輕壓力負擔，學着以樂觀的心態面對生活，每日三餐都應該營養均衡，保持充足良好的睡眠。
