在感冒的時候都免不了咳嗽，有一部分人感冒好了可是咳嗽的症狀還是存在，咳嗽的症狀一般都會比感冒難以治癒，而且還給人帶來極大的不方便，有時候咳嗽會給人帶來尷尬的問題。下面就關於20歲爲什麼咳嗽會漏尿，做一下簡單介紹。
20歲爲什麼咳嗽會漏尿
1、尿失禁是指不自主的尿液流出。可分爲六個主要類型：壓力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和結構異常。其中壓力性尿失禁最多見約佔40%，它是由腹壓增加引起的，多於站立位突然用力，如咳嗽、噴嚏、大哭、跑步、持重物時發生。
2、其它如大便失禁和子宮脫垂、陰道壁膨出也會導致尿失禁。壓力性尿失禁病人除典型的漏尿外，還可能有其他不適，如下腹脹、尿頻尿急、外陰不適或炎症等。
怎樣減少漏尿情況
1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常反覆，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
3、收縮運動：仰臥，放鬆身體，將一個手指輕輕插入陰道，後收縮陰道，夾緊陰道，持續3、秒鐘，後放鬆，反覆重複幾次。時間可以逐漸加長。
4、、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，後放鬆，重複練習。
以上就是關於20歲爲什麼咳嗽會漏尿，這一問題做的簡單介紹。總之咳嗽會漏尿是有好多人遇到的情況，這是由於咳嗽的時候盆腔壓力過大擠壓到膀胱造成的，爲了讓咳嗽的症狀儘快消失，最好是在咳嗽期間不吃辛辣的食物，避免抽菸喝酒。
