相信朋友們常聽說過的一個詞就是：股骨頭壞死。聽起來就挺嚇人的。確實，股骨頭壞死是很嚴重的問題，需要換人工股骨頭。而有的人在走路的時候偶爾或者是經常性的會出現股骨頭嚓嚓的響聲，究竟股骨頭響是怎麼回事呢？日常的生活中又該如何預防股骨頭疾病的發生呢？
股骨頭響是怎麼回事
股骨頭響屬於關節彈響，有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬於生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必爲此惴惴不安。
但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有痠疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示着關節出現問題了。臨牀上比較常見的病有半月板損傷、髕股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關節中都比較常見。
股骨頭疾病如何預防
1、一定要加強髖部的自我保護意識。
2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活爲度。
4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。
5、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反覆損傷髖關節。
6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。
7、因爲相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
8、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
無論股骨頭響是那種的原因，對於身體的健康來說都不是一件好的事情。在日常生活中要養成良好的生活習慣，並且不讓身體超負荷勞動，給關節減輕壓力。因爲骨關節的磨耗勞損是不可逆的。所以在要多加註意，注重養生護理，感覺不適要及時的治療。
