相信有些家長都會發現自己的孩子很喜歡啃自己的手指甲，不管是在學習，還是在看電視的，甚至在睡覺也會啃着自己的手指甲。雖然這些壞習慣在成年後會慢慢消失，但是手指甲有很多的細菌，如果經常啃咬也是不好的。那麼啃手指甲是缺什麼呢？
啃手指甲是缺什麼
孩子啃手指甲的原因一般有兩個，一個是孩子體內可能缺乏一些微量元素，比如鋅，建議去醫院抽血做個檢測;二是屬於心理行爲異常，做父母的要靜下心來，好好地勸說，可以試試去做個心理輔導。
如何改掉啃手指甲
1、給自己定一個小目標。比如說一天不咬指甲，兩天不咬指甲。然後如果做到了，就可以給自己一個小小的獎勵，或者有其他督促者給你一個小小獎勵。
2、給自己做一個漂亮的指甲。因爲如果你的指甲是剛塗色或者剛做的，你也是不忍心去咬指甲或者剪指甲的。即使習慣使然咬了一下，看到剛做好的指甲也是會停止的。
3、或者說帶一個透明的牙套。這個牙套除了可以阻止你咬指甲之外，對牙齒的保持以及面部也有一個稍微的整形作用。當然如果你牙齒不好看，也可以趁機箍個牙。
4、放鬆心情，很多時候摳指甲和咬指甲都是屬於習慣或者是心理壓力較大，可以去試着分散一下注意力，讓自己的心情變得好些。比如說養成健身的習慣，或者爬山的習慣，可以開闊心胸的同時，保持整個人的積極向上。
總的來說，啃手指甲一個是因爲缺鋅的緣故，一個就是心理因素，家長們發現自己的孩子喜歡啃手指甲，不妨多關心一下孩子的心理狀況，也可以帶孩子到醫院進行微量元素的檢查看看是否缺鋅，積極引導孩子改掉啃手指甲的壞習慣。
