日常生活中有的朋友會發現自己肛門部位的肌肉無力，都使不上什麼勁，這個時候礙於肛門是比較隱私的身體部位，所以也不好意思向別人諮詢。但其實肛門肌肉無力是需要引起重視的一種情況，所以接下來小編就要重點講解一下肛門肌肉無力該怎麼辦。
肛門肌肉無力該怎麼辦
1.找有經驗的中醫師看病，合理科學飲食，養成良好的生活習慣，不要吃刺激性食物。
2.每天做縮肛動作，這樣可以增加肛門括約肌的收縮力。
3.平時多喝水多吃蔬菜水果，每天堅持運動，快走慢跑促進腸蠕動，養成按時排除好習慣。
4.加強鍛鍊，促進身體的血液循環。
肛門肌肉無力的原因是什麼
1.這種情況考慮肛門潮溼局部不適，考慮與痔瘡手術肛門局部鬆弛有關。
2.先天因素肛門直腸先天畸形或神經障礙均可導致肛門鬆弛，小兒先天性因素是盆腔組織結構發育未完善，支持直腸的周圍組織相對薄弱、固定不牢。
3.肛周肌肉損傷主要是肛門括約肌損傷，由肛管直腸部手術引起，比如肛周膿腫、肛瘻、內外痔等手術時，不慎造成損傷。或是由於外傷，如外力衝擊、燒傷、凍傷、撕裂等原因，而引起肛門鬆弛。
小編在這裏提醒各位朋友，如果發現自己肛門肌肉無力的話，一定要儘快去正規的醫院，讓有經驗的醫師來爲自己查看情況，找到具體的病因，從而來做有針對性的治療。同時，肛門肌肉無力的朋友在平時一定要注意忌口，不要胡吃海喝，以免增大治療難度。
