動脈對於每個人都非常的重要，並且動脈遍及全身，所以如果一旦動脈出現異常的話很容易造成很嚴重的病，所以在生活中一定要做各樣的檢查，尤其是關於動脈的方面，千萬不可以疏忽。那麼頸動脈粥樣硬化怎麼辦？一起來了解一下。
頸動脈粥樣硬化怎麼辦
1、本病經防治病情可以控制，病變可能部分消退，病人可維持一定的生活和工作能力，病變本身又可以促使動脈側枝循環的形成，使病情得到改善。因此說服病人耐心接受長期的防治措施至關重要。
2、合理的膳食，年過40歲者即使血脂不增高，應避免經常食用過多的動物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油，避免多食含膽固醇較高的食物。若血脂持續增高，應食用低膽固醇、低動物性脂肪食物，如：各種瘦肉，雞、鴨、魚肉，蛋白，豆製品等。
3、適當的體力勞動和體育活動 參加一定的體力勞動和體育活動，對預防肥胖、鍛鍊循環系統的功能和調整血脂代謝均有禆益，是預防本病的一項積極措施。
如何預防動脈斑塊發作
1、中老年人以及高危人羣建議每天進行頸動脈檢查，例如頸動脈超聲，瞭解斑塊發展情況。
2、天然硒喬子茶有豐富的生物類黃酮——蘆丁，它可以幫助保護血管健康。首先，它能夠減少血液的膽固醇含量，預防血液垃圾的形成和堆積，而且它還能促進血管的微循環，幫助改善血管的通透性和彈性，起到預防血管堵塞和硬化的作用。
3、平時飲食上要多吃些能夠幫助養血管，預防血管斑塊的食物，例如玉米、生薑、玉米、燕麥等。
4、最好及時戒菸戒酒，堅持適當的運動，保持心情愉悅，注意調節壓力，預防各種疾病。
通過上文相信大家都已經瞭解到了頸動脈粥樣硬化怎麼辦和如何預防動脈斑塊發作這兩個問題，爲了預防動脈和其他方面的疾病，在平時的生活中要有一個良好的生活習慣，注重自己飲食上面的均衡，要注意多吃一些水果和蔬菜，還有一些養血管的食物。
