在現實生活中，很多人都會有失眠現象，或者是好不容易剛剛睡着，稍微有一點的動靜就醒了，再想睡覺就很難睡着了，這種現象就是典型的神經衰弱的現象。神經衰弱對人們的影響有很大，那麼神經衰弱最佳治療是怎樣的呢？
神經衰弱最佳治療
神經衰弱是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。可以去醫院找醫生開一些治療這種病的藥，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，要多吃堅果類食物，如瓜子、核桃、開心果、杏仁等，積極鍛鍊身體增加抵抗力是很重要的，如慢跑快走，跳舞跳繩等。
神經衰弱的症狀
神經衰弱由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。
神經衰弱的主要臨牀特點是：患者常感腦力和體力不足，容易疲勞。常見症狀有：乏力和容易疲勞。注意力難於集中，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。對刺激過度敏感，如對聲，光刺激或細微的軀體不適特別敏感。
以上分享了神經衰弱的最佳治療，其實任何疾病的治療方法都是除了醫生給開的藥物治療以爲，在生活中也要加強鍛鍊和食補，也只有這樣病情纔會更快的恢復或者好轉。神經衰弱的症狀小編分享在上面了，希望有這種病的患者可以多多瞭解。
