雌性激素是一種主要的女性荷爾蒙，對身體健康有着很重要的作用。它是促進性器官成熟的重要激素。有些人會出現雌性激素少的情況，所以就想要了解一下雌性激素分泌少怎麼辦？接下來就給大家詳細介紹一下，希望對大家有所幫助。
雌性激素分泌少怎麼辦
多食用低脂肪、高纖維素類食物。因爲這類飲食可以減少體內的雌激素水平。儘管大豆類食物含有植物雌激素，但它屬於較弱的雌激素，遠不如體內卵巢產生的雌激素作用強，而且代謝後可迅速排出體外，所以可以食用。多用高純度橄欖油作爲烹調油。因爲它所含的飽和性脂肪酸最少。吃蔬菜水果前，應先用清水浸泡，並仔細清洗。因爲在蔬菜、水果表面沾染的殺蟲劑DDT是一種異雌激素，也稱環境雌激素。它們進入人體後可影響雌激素水平。
雌性激素分泌少吃什麼好
雌激素是一種由卵巢和胎盤產生的女性激素，腎上腺皮質也能產生少數雌激素。現代醫學研究表明可以通過食物補充雌性激素，這些食物包括但不限於新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等，愛美的女士可以在生活中多多食用。
雌性激素少會嚴重影響女性的發育，所以出現雌性激素少的情況，還是應該及時治療，在治療的時候，應該選擇正規的醫院進行檢查和治療。雌性激素少的人也可以在食物中攝取，多吃一些可以促進雌性激素分泌的食物來補充，並且還需要保持良好的生活習慣。
