現在的天氣變換特別快，下雨之後的天氣更是冷，很多人爲了風度不要溫度，衣服穿的不是很多，在外面的時候就很容易着涼，這樣不注意保暖就會導致拉肚子，有時候拉一次肚子可能就會好了，有時候要拉幾次也不見得好，還會出現拉水的情況，那麼，着涼拉肚子拉水怎麼辦？拉肚子拉水有哪些原因？
着涼拉肚子拉水怎麼辦
1、可取食鹽放在手板心當中，用手用力揉搓5分鐘左右可抑制腹瀉。
2、很多水果都不能潤腸通便、幫助消化，拉肚子時繼續吃水果會加重腹瀉。
3、拉肚子會使身體失去水分，此時就應當多喝白開水，彌補我們失去了的水分。
4、很多時候由於受涼造成的拉肚子，此時一定要注意保暖以免拉肚子的情況加重。
5、情況嚴重者應當立即就醫，避免病情惡化。
拉肚子拉水有哪些原因
1、飲食飲酒原因，亦或喝了冰啤酒，吃了很多辣椒，外賣不乾淨，吃了太刺激性食品；吃了不乾淨的東西，急性腸炎。
飲食飲酒原因的話，清淡飲食喝白粥配青菜，多喝熱水，到小藥店買止瀉藥配合消炎藥服用2-3天，一般會止瀉（注意：藥物過敏者慎用）； 也可以單服用整腸丸 ，一般4-6粒，也可以止瀉。吃了不乾淨的東西，急性腸炎，建議儘快就醫消炎止痛。
2、着涼或感冒
着涼的話，多添衣物，多喝熱水，清淡飲食，配合消炎藥或感冒藥，晚上用熱水泡腳； 也可以單服用整腸丸，一般4-6粒，也可以止瀉，建議儘快就醫。
3、氣候原因或者水土不服
多添衣物，多喝熱水，清淡飲食，也可以單服用整腸丸，情況嚴重的話建議儘快就醫。
4、身體病變或其他疾病
需要去醫院及時就診判別病因，然後對症下藥，加強鍛鍊。
着涼拉肚子拉水是很明顯的受涼狀況，一般拉幾次就會有所緩解，爲了防止脫水，要多喝水，還能清理腸胃，把不乾淨的東西帶出來，但是有時候不僅僅是受涼會引起拉肚子拉水，也有很多情況下會出現，所以要針對不同的情況做出不同的緩解，實在嚴重到不能緩解的情況下必須去醫院檢查。
