鉛在生活中無處不在，給人體造成的傷害非常大，爲了避免遭受鉛的傷害，大家要做好防範。同時需要學習一些排除體內鉛的方法，可以幫助身體內的鉛排除，下面就來看看身體裏的鉛超標怎麼辦？
1.多吃水果，蔬菜。因爲這些食材中含有多種維生素，豐富的維生素可以幫助體內的肝臟排除毒素，對於體內的鉛排除有利。
2.含鈣鋅食物要多吃。平時可以給孩子多補充一些富含鈣鐵鋅的食物，裏面有人體容易吸收的金屬元素，吸收過程中要吧將鉛排除體外。
3.多喝水。人體將身體各種物質排除體外，多是通過尿道排出，所以大家在日常生活中要多喝水，這些水轉換成尿排出體外同時將體內的鉛毒素排除。
4.勤洗手。家長要注意孩子經常玩玩具，可能就會忽視了手的衛生。而且玩具上的鉛很多，如果沒有做到勤洗手，可能就會將鉛吸收到體內。
爲了避免孩子吸收到體內鉛，要注意給孩子做好衛生，因爲日常灰塵中也有許多鉛，再就是注意勤剪指甲。再就是特別鮮豔的玩具要避免給孩子購買，也不要帶孩子到工業區玩。
