很多人都會經歷過一件事，那就是在夢裏小便時，醒來發現尿牀了。這樣的現象在人們的生活中屢見不鮮，也可以說是每一個人成長的必經之路。不排除一些是屬於自發的現狀，比如嬰兒寶寶尿牀之類。那麼就這問題而言，到底是怎麼一回事呢？
1、睡覺之前喝水過多，導致睡眠質量不佳，半夢半醒，以爲自己是在做夢，覺得小便也沒關係，殊不知其實是因爲膀胱已經充滿尿液正蓄勢待發，引起的憋尿感覺，纔會造成感覺自己是在夢中小便，醒來時卻尿了牀。所以，睡覺前切忌不可飲水過量。
2、工作的壓力沉重。有些人在面對生活的壓力時，也會出現這樣的情況。陷入沉沉的睡眠中，分不清夢境和真實，尿液滿溢而出卻不自知。直到醒來才發現自己尿牀了。面對這樣的現狀，要學會適當的放鬆自己。
3、也許跟精滿自溢的情況殊途同歸。指人在睡夢中熟睡，不自覺的就出現了某些自然性的生理反應，就是人們經常說到的夢遺。這樣現象用在這裏再好不過了，也不用過於擔心，這只是一種自發的生理上的表現。
