做夢，是每個人避免不了，會出現的一件事情，而且情形五花八門，比如，有些人，會出現半夜做夢尿牀的情況，尿牀一般都是人們在小時候纔會出現的一種情況，那麼，夢尿牀是怎麼回事？
出現這種情況，多考慮爲腎虛，腎精虧虛導致這種現象的發生。
腎虛的八大症狀
腎虛主要有八個表現：四肢發涼怕冷，哮喘，頭暈無力失眠多夢，腰痛，頭暈耳鳴，大便祕結，腰腿痠痛、尿頻尿急。
腎虛之日常護理
1.節制夫妻性生活。適當的夫妻生活，有利於夫妻雙方的身心健康，過度了，對腎可就非常不好了！
2.日常要保持心情愉快，不要動不動就發脾氣，也不要做那些無謂的妄想。
3.生活要有規律，切不可把生活搞成一團亂麻。特別強調的是，要有充足的睡眠。
4.堅持日常的身體鍛鍊，針對腎，可以特別的注重兩點：（1）鍛鍊腰部；（2）按摩腳心。
腎虛之飲食護理
1.腎陽虛。應該進食能補益腎陽食物。陽虛大便祕結的人，飲食講求溫補通便；陽虛泄瀉者，飲食講求溫補止瀉。
2.腎陰虛。 飲食要清淡，少食大蔥、小蔥、洋蔥、生薑、大蒜、韭菜、辣椒、胡椒等等刺激性很強的食物。儘可能不吃肥膩厚味和性情燥烈的食物。
