手在人的身體上是特別的重要的，要是不注意保護的話，會使手指出現一些問題的，要在平時多洗手，並且在手上塗抹一些護手霜，或者甘油，並且在平時的時候要多注意營養的食物補充，讓身體不缺乏維生素，微量元素，滋潤身體健康。手指頭倒刺是怎麼回事？
手指頭出現倒刺，基本上在飲食上要多增加牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，身體保證足夠的營養。並且在平時要多喝水，手指頭出現倒刺，用指甲刀把倒刺剪掉，並且塗抹護手霜。讓手部滋潤，保證健康不起倒刺。
手指頭倒刺是由於損傷的角質層太厚，平時在手上多塗抹護手霜或者魚肝油，最好用香皂洗手，不要用洗衣粉或者是洗滌劑一類的物品洗手。這樣非常容易讓皮膚乾燥，就會讓手指頭起倒刺。並且身體內缺乏維生素，也會讓手指頭起倒刺。在平時的飲食上一定要保證均衡，營養健康。
手指頭起倒刺，基本上是由於在吃的飲食上挑食。有的人不吃肉，有的人不吃蔬菜，吃的食物不夠均衡，就會產生手指頭起倒刺。最好是多吃維生素的食物。多吃新鮮的蔬菜，多喝牛奶，多吃蘋果，這樣也會預防手指頭起倒刺。如果倒刺比較嚴重，可以多吃維生素e的藥物補充。
