因爲受生活環境的影響，還多人在很年輕的時候就患有了高血壓，不僅頭暈，而且還伴隨着頭痛，讓人很是無奈，那麼在得了高血壓怎麼辦？
1、人們在得了高血壓之後首先就是積極改善生活行爲 ，不僅要控制自己的體重，在飲食上更要注意，要減少鹽的食用，在蔬菜中要積極補充鈣、鉀，尤其是必須減少脂肪攝入。再則就是強化運動。而生活中煙、酒都要節制，在積極治療的同時減輕精神上的壓力，進而有一個平衡的心態。
2、在患者治療的時候，血壓控制要追求個體化，對高血壓患者而言其病因不同，那麼高血壓發生的機制也就不同，因此在用藥上要區別對待，選出最適合自己的藥物及劑量，此纔可獲得最佳的療效。
3、高血壓可引發心血管疾病，因此要採用多種措施協同控制血壓，在降壓治療之後，血壓得到了控制，也在正常範圍之內，但血壓升降低後也有很多危險因素存在，因此在降壓之後注意控制也很重要。
4、在採用降壓藥治療的時候，服用降壓藥要從小劑量開始，首選長效降壓制劑，採用聯合用藥模式，主要針對不同血壓狀況採用個體化用藥方式。要堅信，只要慢慢調理，高血壓是可以得到很好的控制的。
