感冒經常會出現在大家的身邊，爲了可以讓這個討厭的感冒疾病離自己遠遠的，想盡了一切辦法，但是還是避免不了，還是會受到感冒來了的而影響，想詳細的瞭解一下感冒的人吃哪些家常菜？一起看看下文是怎樣說的，
1、大白菜治感冒：感冒的人可以吃生活中最常見的家常菜大白菜，此菜具有味甘、性微寒的特性，而且水分、鈣質、維生素、粗纖維的含量是相當高的，據本草綱目記載白菜可以起到利腸胃、除胸悶、消食下氣等功效，有利於感冒的修復。
2、胡蘿蔔預防感冒：胡蘿蔔的營養成分中含有大量的維生素A，可以使機體正常的生長繁殖，對於感冒有很好的預防作用，所以感冒的人可以吃一些胡蘿蔔，如果將胡蘿蔔榨成蔬菜汁，再加入幾滴蜂蜜，會成爲人們非常喜歡的防感冒飲品。
3、菠菜有利於排毒：
感冒就是病毒感染的一種現象，可以吃一些菠菜來進行症狀的緩解，這種蔬菜裏維生素A及維生素C的含量是比較高的，對於感冒的預防及氣管炎等疾病有很好的食療效果，而且菠菜的膳食纖維很多，有利於體內的病毒及殘留物的排出。
