尤其在買衣服時，自己的身材太胖穿不上喜歡的衣服會十分痛苦，下定決心要減肥，但是又對各種美食沒有抵抗力，尤其百香果十分美味，也很有營養，那麼百香果加白糖能減肥嗎？
首先，百香果絕對是有益於健康的，一方面對於消化道的健康十分有益，它還可以改善全身腸胃的營養吸收功能，對結腸炎還有顯着效果。另外針對痔瘡患者還有特殊的消痔作用。當然百香果對於減肥也有一定的效果。
其次，食用百香果可以增加胃的飽腹感，減少殘餘卡路里的攝入，對於膽固醇和膽汁等有機分子吸收也有很好的作用，同時抑制身體對脂肪的吸收。所以常常食用百香果不止可以減少自體脂肪，塑造健康優美的姿態，還能改善身體體質。
此外，超纖維對於促進排泄，緩解便祕症狀的效果十分明顯，它可以清除粘在腸內的刺激物，可以避免人體再吸收，這樣的食療效果可以有效降低結腸癌的發生。超纖維的抗腫瘤效果也十分顯著。內裏所含的VC參與膽固醇代謝，讓膽固醇降低的同時淨化血液。總之百香果是十分健康的水果，條件允許可以適當多吃一些。
