乳房是女性患病率最高的部位之一，有很多女性都被乳腺疾病所困擾。像是乳腺炎、乳腺增生以及乳腺囊腫等，都是很高發的婦科疾病。所以女性要重視乳房的健康問題，經常的進行自查。那麼，女性怎樣自查乳腺疾病呢？
有很多的乳腺疾病都是能夠通過自查發現的，自查的時候，女性要雙手叉腰站在鏡子前，仔細對乳房進行觀察。看看有沒有大小不對稱、紅腫以及乳頭凹陷等情況。還要對乳房進行摸查，具體方法是將左手上擡，然後用右手去檢查左側乳房，需要從乳頭開始，應該按照順時針的方向進行摸查，而且要逐漸的向外摸。檢查左乳時要上擡右手，如果乳房有腫塊的話，是很容易被檢查出來的，左手用同樣方法檢查右乳。
女性自查乳腺疾病的時候，還可以躺着摸乳房。首先要平躺在牀上，然後把左手枕在頭下，並且用右手來檢查左側乳房，來查看有沒有腫塊。一側檢查之後，要換手檢查另一側乳房。在自查乳腺疾病時，還要擠壓乳房，以查看是否有溢液。要用大拇指與食指擠壓乳頭，力量不要太大，如有溢液就屬於異常。
