目前，很多女生都在追求歐美女生的大屁股，或是專業點的翹臀。導致現在很多人都或多或少有一些盆骨前傾的現象，盆骨前傾是假性的翹臀。那麼，如何測試骨盆是否前傾呢？
一般來說，姿勢不正確、隱藏的平足、穿高跟鞋太久、運動時運動不當都會引起盆骨前傾。事實上，人們的盆骨前傾問題很常見。但是男性前傾四到七度，女性在七到十度是在正常範圍內。
檢查骨盆是向前傾斜還是向後傾斜，靠牆站立，身體完全靠牆。如果後腦、肩胛骨、臀部和腳跟不能全部固定在牆上，骨盆就會前後傾斜。如果這種姿勢不能保持3分鐘，骨盆也很可能前傾或後傾。長期盆腔前傾不僅會引起非肥胖的下腹部，影響美觀，還會增加下背部和頸部的負擔，引起疼痛和肩痛，嚴重時還會影響骨骼肌的健康。
可以看看自己的鞋底。左右鞋底是怎麼磨損的，平的還是傾斜的。裏八和外八的鞋底絕對不平。如果鞋底內側的磨損大於外側的磨損，則可能是一條X形腿和外八。如果內側磨損超過外側，則O形支腿內側可能爲內八。內八和外八走路都不好看，特別是穿高跟鞋的時候，內八和外八都特別難看。
