人的身體一直處於不斷地運行狀態之中，就像一架機器，有時候也會出問題。若是問題比較嚴重，影響了正常的功能，就是患上疾病了。而有些問題比較輕微，不會影響功能，但不利於身體運作的效率。那麼，氣血不足什麼意思？
氣血不足指人中氣和血液不足。氣血不足實際上是一箇中醫的概念，在西醫中一般沒有這種說法。中醫認爲人的氣和血是保證人體正常運行的物質，若氣血不足，人體就會比較虛弱，某些器官的功能會降低，也比較容易患病。氣血不足的人往往在身體各方面都有一定表現。
氣血不足的人常有怕寒畏冷和四肢無力等多種問題。一些人氣血不足可能會有頭暈眼花、睡眠不佳等症狀，或皮膚粗糙且黯淡無光，頭髮變黃開叉，牙齦出現萎縮，稍微運動後即有胸悶和氣喘以及疲憊不堪等現象。這些症狀都是氣血不足的表現。
氣血不足雖然不是嚴重的疾病，但身體長期處於這樣的狀態，是影響健康的，可以通過食療和藥療等來補充氣血，使身體變得強壯。食補可以多吃羊肉和枸杞以及豬肉雞肉等不叫溫補的東西，多加運動也是補氣血的好辦法。
