現在不少人都有便祕的問題，在人們便祕的時候，就會讓身體吸收很多的有害元素，進而損害到健康。要是女性便祕的話，對於皮膚會產生很多不良影響。所以出現便祕時，就要立即採取措施。那麼，大便次數多也是便祕嗎？
大便次數多也可能是便祕。大家都認爲便祕就是好幾天不解大便，其實每天都能夠大便，甚至是每天有好幾次大便，也有可能是便祕，這是比較一種比較特殊的便祕，屬於隱性便祕，一般都是出現在老年人身上。
隱性便祕的出現，一般都是濫用抗生素，使得腸道菌羣失調造成的。如果出現了隱性便祕的話，有一種非常簡單的解決辦法，那就是喝酸奶。因爲在酸奶裏面有雙歧桿菌、乳桿菌，都屬於益生菌。大家通過酸奶進行外源性補充，就能夠保持腸道中的益生菌數量。
通過喝酸奶來改善隱性便祕，並不是一兩天就能夠見效的，應該長時間的堅持，纔可以取得良好的效果。有不少人開始喝酸奶時，可能會出現情況惡化的情況，比如出現腹瀉、便祕加重。這都是很正常的，因爲腸道菌羣平衡也要有一個過程。
