腹瀉以及便祕都是大家在生活中比較常見的疾病，無論是哪一樣都讓人感覺到無比的鬧心。但是有些人甚至會出現兩種情況交替出現的問題，也就是既便祕又腹瀉。那便祕與大便次數多交替怎麼回事呢？下面小編就帶大家一起來了解一下吧。
便祕與大便次數多交替怎麼回事
腸易激綜合徵爲一種與胃腸功能改變有關，以慢性或複發性腹痛、腹瀉、排便習慣和大便性狀異常爲主要症狀而又缺乏胃腸道結構或生化異常的綜合徵，常於餐後出現，尤其是早餐後多次排便。亦可發生於其餘時間，但不發生在夜間。偶爾大便最多可達10次以上。但每次大便量少，總量很少超過正常範圍。有時大便僅1～2次，但不成形。腹瀉或不成形便有時與正常便或便祕相交替。
便祕與大便次數多交替患者吃什麼好
飲食中要增加食物纖維的攝入。無論腹瀉還是便祕，補充纖維都有好處。纖維可加速食物的運動，使糞便變軟，增加糞容量，因而使排便順利。瓜果、蔬菜、穀類、玉米等食物中富含植物纖維，每日飲食中要有足夠的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等綠色蔬菜，飯後要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。穀類、玉米等粗糧要與精米細糧搭配調劑。
無論是腹瀉還是便祕的發生，都是由於人體腸胃的消化能力出現問題導致的，所以要想徹底的杜絕腸胃疾病的發生，大家一定要注意飲食的均衡營養，注意腸胃的調理。一旦出現便祕或者腹瀉的情況時，切記要及時的進行相應治療。
