代謝是人體正常的生理活動，一般來說，正常人每天有1-2次排便，但有些人白天經常排便，甚至達到五六次。這到底是怎麼回事？有些人可能會認爲這是腹瀉的原因。事實上，這種可能性確實存在。那麼，大便次數多是什麼原因？
1、正常人通常每天1-2次排便或每一到兩天排便一次，這是正常現象，但是，如果每天排便次數超過3次並且沒有形成，則需要考慮腹瀉的情況。如果平時飲食不規律，或者經常暴飲暴食，會導致食物長時間停留在胃中，也會引起腹脹並出現腹瀉。另外細菌和病毒感染，也可能導致腹瀉和大便頻率增加。
2、在天氣炎熱的時候，人們喜歡吃很多冷食和喝冷水，這會破壞我們腸胃功能的平衡，從而出現大便次數增多的現象。同時，很多人喜歡開空調睡覺，可能導致腹部着涼從而引起腹瀉。此外，慢性腹瀉的原因更加多樣化，包括傳染病，代謝疾病，自身免疫疾病甚至腫瘤。如果腹瀉嚴重，建議諮詢醫生查找原因，以免延誤診斷。
3、當慢性腹瀉脫水時，應及時補充新鮮鹽水，以補償水和鹽的損失，如牛奶，藕粉，蔬菜汁，果汁，雞蛋湯，軟面和稀粥。高質量蛋白質食品中的魚，瘦肉，雞蛋和各種豆製品不那麼油膩和營養，可以適當選擇。
