春天吃什麼菜不上火

春天的時候因爲氣候的原因，人們很容易出現上火的情況，在上火以後，不僅容易出現一些口腔潰瘍，甚至還容易出現身體不適的這種情況。所以在生活當中一定要注意，多吃一些去火的蔬菜。那麼春天吃什麼菜不上火？

春天的時候可以吃一些苦瓜以及芹菜，這幾個食物都是可以幫助去火的。另外還可以吃一些豆芽菜，黃瓜，竹筍，芥菜，番茄，空心菜等，這些蔬菜不僅營養價值非常的高，而且都是不容易上火的。冬季多吃一些，不僅不容易上火，還能夠預防很多的疾病。

在這個季節還是一個比較適合遊玩的季節，在遊玩的時候既要注意拿一些適合的衣服以外還要注意防曬，因爲春天的時候溫度忽高忽低，避免在遊玩的時候，沒有拿比較厚的衣服，遇到了降溫的時候，很容易出現感冒這樣的情況。

春季多到戶外活動，既可以增加身體的抵抗能力，也能夠預防上火這種情況發生，除了飲食可以多注意些蔬菜以外，也可以喝一些養生的湯。有一些疾病也可以在春天的時候進行調理，恢復的也是比較快的。