很多人早上的時候是不吃早餐的，因爲工作很累，想要擠出點時間多睡一會，所以養成了不吃早餐的習慣，但是不吃造成人的胃能不能承受的了呢，這樣的作息和飲食安排又對不對呢，那麼今天就來帶大家瞭解一下早上不吃早餐的壞處都有哪些呢？
1、早上不吃早餐的人很容易得膽結石，因爲平常膽汁是需要食物去進行稀釋的，如果膽汁沒有食物的消化下，很容易形成膽汁濃稠，最終出現膽結石的現象，還有平常不愛喝水的人也很容易得膽結石。
2、身體稍微弱一點的人不吃早餐會很容易出現低血糖的現象，現在上班族很多人在地鐵暈倒的症狀就是因爲沒有吃早餐導致的，不吃早餐還會導致精神狀況也會不好。
3、不吃早餐的人還很容易發胖，有人會說我已經少吃一餐了爲什麼還會胖，因爲身體沒有得到很好的調節，早餐不吃會導致中餐吃很多，時間久了就會出現身體越來越胖的症狀。
不吃早餐的危害還有很多，但是不吃早餐導致的疾病都是慢性疾病，它不會一下子體現出來，會隨着的時間的積累之後，疾病的症狀就會很明顯，所以平時不愛吃早餐的人爲了自身的身體健康，多忙也要擠時間出來吃點早餐。
