大便的狀況可以說是人們身體狀況的“指示燈”，如果說你的大便出現了異樣，那麼你的身體也一定是有什麼不一樣的情況發生了，這時候你就要提高警惕了。所以說學會觀察自己的大便是很有必要的，有的人會發現最近自己的大便是灰色的，那麼，今天我們就來聊聊大便灰色是什麼原因呢？
首先，大便灰色最有可能的原因就是消化不良所引起的，腸胃系統紊亂就有可能會導致大便的顏色異常，這時候建議你要注意飲食的清淡、少食多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃高油、高脂肪、辛辣、刺激的食物，多喝水，營造一個良好的腸道環境，大便的顏色也就會正常了。
其次，大便灰色還有可能是因爲膽道梗阻所引起的，正常來說，大便的形成是有加入膽汁的，但如果膽道梗阻的話，就很少膽汁會加入大便形成的過程，表現出來就會使得大便呈灰色，除此之外，病人一般還會伴有發熱、嘔吐、噁心等症狀。如果有發現，那麼需要儘快到醫院進行治療。
最後，如果是患有膽道阻梗要儘快到醫院手術治療。平常要注意多加休息，保持充足的睡眠。多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，幫助腸道蠕動，緩解消化不良。
