在生活中如果一不小心吃了不乾淨的東西就很容易會拉肚子，拉肚子的時候更加需要注意個人的飲食，不能夠吃一些加重拉肚子的食物。像雞和魚這一類食物經常會出現在人們的飯桌上，那麼在拉肚子能不能夠吃魚和雞呢？
拉肚子的時候最好不要吃魚還有雞。因爲這兩種食物裏面含有許多的蛋白，吃了之後反而會加重腸胃的負擔，腹瀉的情況不但不能好而且還會更加嚴重。
拉肚子一定要儘快治療，不然會影響食慾。如果患上的是過敏性的腹瀉，那是因爲持了一些過敏的食物。還有的拉肚子是因爲飲食不恰當，吃太多油膩的食物或者很冷的食物。還有可能是情緒波動太大，受到了驚嚇。
拉肚子的朋友應該吃一些比較軟而且沒有刺激性的食物。渣少一些的食物腸道蠕動會更快一些，而且腹瀉的也能夠得到緩解。這一類食物有雞蛋、細的掛麪還有爛米粥。纖維含量比較高的食物最好少一些吃。除此之外，牛奶還有海鮮在拉肚子的時候也應該是暫停不吃，還有蜂蜜有潤腸道的作用，喝了之後會加重拉肚子的情況。
