感冒期間，患者需要多喝水，並多注意保暖，在飲食上講究營養均衡，可以抵抗感冒病毒，增強機體的免疫能力。感冒期間適當的吃一些富含維生素C的水果，補充維生素，使身體更加的強壯。那麼感冒了能不能吃水果？大家一起來了解一下吧！
感冒了是可以吃水果的，但是對於水果要有針對性的進行選擇。感冒期間適宜吃的水果主要由蘋果、橙子和各種富含VC的水果，如獼猴桃等等。蘋果富含多種的營養成分，可以使機體更有能力去抵抗細菌的侵襲。也可以將蘋果榨成蘋果汁來適量的飲用，可以爲機體補充必須的營養的元素，同時還能中和體內的毒素。
另外，獼猴桃中的各種營養成分都是很豐富的，特別適合疾病期間食用，可以達到緩解疾病的目的。每天堅持食用一個獼猴桃可以爲機體補充VC，同時還具有緩解感冒症狀的效果。
再者，橙子被稱爲水果之王，維生素特別豐富，是普通水果的1.3倍左右。每天堅緊持的吃些橙子，可以爲增強人體免疫系統和抵禦疾病提供幫助，從而使人的免疫系統越來越強大。
