現在不少女性都開始注重養生，所以對於一些對身體沒有好處的瓜果蔬菜都不會再吃了，不過大多數女性都不知道哪些水果是能吃和不能吃的，這也很影響女性養生的進程，那麼女性能不能吃芒果？
芒果含有非常豐富的營養物質，是一種食用價值非常高的水果，所以女性是能夠吃芒果的，經常吃一些芒果，能夠有效的達到養胃止嘔的目的，因爲芒果對於增加腸胃的蠕動有着非常好的好處，對於一些腸胃容易出現積食的患者來說，常吃一些芒果很有好處。
芒果中的胡蘿蔔素在食用之後會在人體當中形成維生素a，這種物質對於女性的眼睛很有好處，能夠有效的預防夜盲症的出現，還能夠增加女性在黑暗環境當中的可見能力，所以經常吃一些芒果，對女性的視力也有很好的維持和保護作用。
雖然芒果只是一種水果，但是有很多科學實驗表明芒果有着非常好的抗腫瘤和抗血脂的作用，芒果當中所含有的維c，能夠有效的降低血液當中的膽固醇含量，有效的預防壞血病的發生，女性經常吃一些能夠達到非常好的保健效果，不過如果女性體內存在嚴重的溼氣和寒氣的話，最好就不要吃太多芒果了。
