很多人都有吃零食的習慣，特別是一些女孩子，嘴會格外的饞，像有時候聚在一起閒聊或是追劇的時候，就會買些乾果，薯片類零食來吃。適當的吃些零食，對人體健康是有一定益處的，尤其是一些堅果類零食。那麼，感冒能不能吃零食？
要是感冒症狀沒有很嚴重的話，患者是可以適當吃些零食的，可以適量吃些甜食，不要吃辣條，或是太油膩的零食。這期間感冒患者水果，蔬菜，肉類等食物都是可以吃的。感冒患者患病期間還要多喝些水，注意多休息，不要做劇烈的運動，避免再次出汗着涼。
患者在出現感冒症狀後，要注意身體的保暖，不能太過勞累，飲食要以清淡爽口的食物爲主。必要時可以配合服用一些治療感冒的藥物，來緩解感冒引起的不適症狀。患者還要注意避免吃冷飲或是冰淇淋等寒涼的食物，這樣容易加重感冒的病情。
感冒患者要是出現發燒，出汗多等症狀表現的話，患者就需要及時補充足量的水分，避免身體出現脫水的情況，並且水分還能加快患者身體廢物的代謝，可以有效減輕患者的病情。患者喝溫水時，還可以在水中加入少許鹽，這樣對排出體內病毒也是有利的。
