女性在小月子期間，身體會非常虛弱。小月子這個階段是十分敏感的，女性對吃進肚子裏的東西一定要小心謹慎，不能再像以前那樣胡吃海塞，女性必須在小月子的時候將自己的身體養好，否則將來自己的身體上會出現各種各樣的問題，如果身體出現問題才後悔當初自己的選擇，那麼就晚了。那麼，小月子能不能吃零食？
一般來說，女性在小月子的時候是可以吃零食的，但是，女性對於一些零食的選擇要多加考慮。女性在小月子的時候，身體是非常虛弱的，一些生冷的，刺激性大的食物最好不要吃。油炸食品，還有一些燒烤火鍋，這類的食物最好不要食用，因爲這類食物對人的腸胃有很大的刺激性，很容易會導致女性拉肚子。
女性在小月子期間，可以多補充一些蛋白質高的東西，不可以吃一些不健康的食物。女性應該多補充維生素和營養物質，可以多吃一些水果蔬菜，但是如果女性想吃水果的話，最好不要吃一些涼性的東西，可以吃蘋果，香蕉這類的水果，人們可以將水果放在溫水裏，讓水果變熱，因爲女性在這個時候 ，身體是不可以受涼的。
女性在這段時間，要注意多休息，不要拼命地工作，要讓自己的身體放鬆放鬆，也可以做一些運動來強健自己的身體。女性也不要因爲自己想吃什麼就吃什麼，要多爲自己的身體考慮。如果自己的身體出現一些異常的狀況，要及時地去醫院檢查，要認真地聆聽醫生給予的建議，根據醫生的建議來調整自己的狀態。
