高血壓患者本身的身體就比較差，所以，自然有的患者希望自己能夠通過健身來幫助自己改善身體情況，但是，高血壓患者並不能夠隨心所欲的進行健身，在健身的時候有很多問題是需要特別注意的，那麼，高血壓患者健身有什麼注意事項？
1、高血壓患者在選擇運動的時候，一定要注意運動的過程當中適當的休息休息，不能夠有逞強運動的情況出現，如果是冬天運動的話，那麼，運動的時間要記得控制好，一般來講運動的時間不能夠超過三分鐘，否則會因爲沒有控制好運動時間而誘發身體異常。
2、在運動的過程當中，如果發現自己的身體有什麼不舒服的地方，比方說出現了頭暈這樣的異常，那麼，這時候就必須要馬上停止運動休息，否則就可能會因爲自己繼續運動而導致自己的身體因此受到比較大的困擾。
3、高血壓患者在健身的時候一定要隨身攜帶藥物，同時還要注意不要有自己一個人擅自行動的情況出現，最好能夠跟其他人一起進行運動，否則就會因爲自己一個人運動而導致自己在出現異常的時候沒能夠及時被發現。
