燕窩的價值不菲，很多人會通過進食燕窩的方式來補充身體需要的營養，有人說燕窩中的激素含量高，身體對激素有較強反應的人是不適合吃燕窩的。還有人說女性常吃燕窩能夠美容養顏，這是因爲燕窩裏含有雌激素。那麼，燕窩雌激素含量高嗎？
其實燕窩中的雌激素含量可以忽略不計，雖然燕窩在一定程度上有美容養顏的功效，但主要是燕窩中活性蛋白質在發揮作用。燕窩中的活性蛋白有助於提高人體細胞的代謝能力，從而使肌膚變得光滑又富有彈性，也具有一定的延緩衰老效果。
很多人聽到雌激素都會害怕，擔心吃進身體裏會影響健康。其實燕窩是金絲燕在繁殖期內用口水築巢所產生的物質，其中的成分更多的是內源性激素，一般來說正常食用無過敏現象，是不會給身體健康帶來太大傷害的。
生活中也無需對雌激素物質過分擔憂，其實常吃的牛奶和豆漿中都含有雌激素成分，這些食物中的雌激素含量還遠遠高於燕窩中的雌激素含量，所以所燕窩中的雌激素含量是不算高的，只要正常進食，對人體健康來說還是利大於弊的。
