酸酸的檸檬以及檸檬外表一層漂亮的鮮豔的顏色總是能吸引很多人的喜愛以及關注，特別是檸檬的清香更使得他成爲大家所喜愛的水果。不僅是因爲這些優點，檸檬一直被譽爲富含維生素C的水果，所以他的受歡迎程度可想而知。那麼檸檬中的維生素C含量高嗎？
事實上，檸檬維生素C的含量並不是很高，雖然在大家的眼裏它是含有很多維生素C的，但事實上檸檬中維生素C的含量是十分低的，其實還不到一百分之一。所以檸檬中維生素C的含量是很低的。
那麼除了檸檬之外，還有什麼水果的含量是高的呢？第一個就是刺梨，刺梨的維生素含量在水果中可是位居第一名的，所以可以多食用刺梨來補充維生素C。第二個的就是冬棗了，冬棗中除了含有非常高的維生素C還有維生素A等等，是檸檬的十倍，還是獼猴桃的四倍。所以大家可以通過多吃冬棗來攝取營養元素。除了這兩個還有一個就是金柑。
當然了除了通過食用水果還可以通過喝一些泡騰片來補充維生素C，除了攝取還要特別注意平時的飲食作息，這對於我們的健康也是很有用的。
