一般情況下，女性年齡在45歲至55歲出現絕經的現象，都屬於正常的生理現象，早於45歲出現絕經現象的，一般認爲絕經時間過早，絕經太早的話，對女性身體會帶來影響的，對此有女性感到非常擔憂，就想要知道，絕經早的女人壽命會短嗎？
其實絕經就是女性衰老的徵兆，因爲女性絕經之後，卵巢的分泌功能下降，雌激素水平會出現明顯降低，從而導致女性機體出現衰老情況，如外形上的衰老，皮膚會變得鬆弛乾癟，骨骼變得脆弱等，所以女性絕經越早，就會衰老的越早，但要注意，衰老早不等於壽命短，只需要積極調理身體，身體的健康狀況也是有保證的。
女性到了40歲以後，容易出現卵巢功能退化的問題，所以女性在40歲的時候，爲了維持卵巢功能的正常運作，以及保持身體健康，日常可以多吃些富含雌性激素的食物，這些食物主要包含黃豆、黑豆等及其豆製品，這樣能夠有效地提高身體的激素水平，從而延緩過早絕經的情況出現。
此外還可以多吃些維生素E含量高的食物，維生素E具有明顯的抗氧化和抗衰老的作用，能夠幫助卵巢延緩衰老，起到美容養顏的作用。富含維生素E的食物主要有玉米、獼猴桃以及一些肉、蛋、奶等的食物，對於高油、高脂肪、高糖的食物應少吃，避免增加身體負擔，放鬆心態、保證充足睡眠，適度運動，對保養卵巢也是非常重要的。
