孩子游泳後如果照顧不周很容易就感冒了的，所以大人在帶小孩去游泳結束後一定要注意好，不過孩子游泳總感冒怎麼辦呢，一起來看看吧。
不少家長都有過這樣的經歷：大熱天的，帶孩子去游泳消暑，增加運動量，特地挑了水溫適宜的黃昏時分，結果游完回來，孩子就開始打噴嚏，到了第二天就發起燒來。此後，一整個夏天都不敢輕易給孩子下水了。
是什麼原因呢?其實，說到底，還是與孩子自身的抵抗力弱有關。
孩子受涼感冒，屬於感受了外邪，而抵禦外邪的第一道防線，即是肺衛的強弱。邪氣無處不在，孩子隨時都有可能受到邪氣攻擊，但不生病的重要前提，是正氣存內，也就是說，孩子自身有足夠的正氣時，即使受到攻擊，也不會輕易生病。
所以，抵抗力弱的孩子，最重要的是注重平時的養護，把孩子的正氣培養起來，關鍵時刻才能派上用場。具體應該怎麼做呢?
食療方面
1、太子參煲瘦肉湯
適合症狀：
平時容易感冒、懶言少語、乏力氣短，即便感冒發燒了，體溫也比較少超過39℃，動不動就大把大把出汗，吃飯胃口較差、不吸收。這些孩子相對來說，偏向於肺脾氣虛，可以適當用太子參煲瘦肉，去渣喝湯。
2、紫蘇炒菜/煲湯
適合症狀：
平時容易感冒，但沒有很明顯的乏力、出汗等虛證表現，這些孩子，說明體內的正氣相對較足，但是衛表的能力稍微差一點。這樣的孩子，可以在日常飲食里加用紫蘇，比如炒菜、煲湯時加用幾片。
小兒推拿
用小兒推拿幫助孩子增強肺的衛外功能，增強身體抵抗力。操作上可以使用以下手法：
✔ 補肺經、補脾經各100-300遍：增強孩子肺衛功能，預防外邪入侵;脾土爲肺金之母，補脾以培土生金;
✔ 橫擦項背之交，透熱即可：增強衛表功能;
✔ 捏脊上6下3或上9下6：補養正氣，重點顧護脾胃及肺衛功能
補肺經
補脾經
橫擦項背之交
捏脊
