馬上就要到五一小長假了，不少父母打算帶寶寶出遊，寶寶外出遊玩免不了會吃一些食物，如果寶寶出現腸胃不好拉肚子應該如何護理呢？怎樣預防寶寶拉肚子，出遊如何預防寶寶腹瀉。
改善消化不良促進營養吸收：通過補充益生菌，能抑制有害菌的繁殖，防止食物發酵和腐敗，從而緩解消化不良時的腹痛和幫助避免發展爲腹瀉。益生菌還能產生乳糖酶，緩解乳糖不耐症，促進乳糖吸收
預防和治療腹瀉：益生菌可以預防和緩解感染性腹瀉（包括各種細菌、病毒感染性腹瀉，例如輪狀病毒感染引起的兒童秋季腹瀉），抗生素相關性腹瀉，乳糖不耐受腹瀉。
有助於改善便祕情況：
補充益生菌可調節腸道菌羣，加速腸道蠕動，利於大便排出。
由於導致寶寶腹瀉的常見病因爲輪狀病毒等病菌，建議媽媽在寶寶3歲前爲其接種輪狀病毒疫苗。接種疫苗的最佳時間可在每年7-10月，以避開冬春季腹瀉高發期。當然，3歲後的寶寶就沒必要接種該疫苗了，TA們基本對輪狀病毒有了抗體。
因爲寶寶腸胃嬌弱，外出飲食、天氣、以及水土不服等因素，都會導致寶寶腹瀉。不僅影響行程，寶寶身體也會受到嚴重傷害。
但是對於腹瀉，很多家長又不夠重視，以爲腹瀉只是吃壞肚子而已，其實並不是這樣。旅遊腹瀉可能由飲食不衛生引起的急性胃腸炎或者痢疾;也可能是由環境和氣候的變化引起的水土不服，再加上睡眠不足、精神緊張及過度勞累等因素，造成腸蠕動過快過強;或者旅遊者飲食不規律，遇到好吃的暴飲暴食，胃腸難以消化而導致腹瀉。
醫生提醒大家在旅遊期間要注意飲食衛生，不暴飲暴食，不一次飲用過多冷飲，儘量作到生活有規律，保證有充足的睡眠和休息時間，不能貪圖一時之快而損害身體健康。同時，一定要對旅遊腹瀉提高警惕，如若發生一定及時就醫，及時治療。
