腸胃不好在我們身邊不管大人還是孩子，有很多人都腸胃不好，有的甚至剛出生的寶寶腸胃就不好，具體的怎麼調理寶媽也束手無策，都說等寶寶大點就會好起來的，腸胃不好就可能會引起腹瀉，有的腹瀉不影響生活，有的腹瀉則會嚴重，那麼腹瀉該怎麼辦呢？
腸胃不好腹瀉怎麼辦
按摩足三裏：左腳用左手，右腳用右手，手掌正對膝蓋，中指對着脛骨，五隻手指自然按着，無名指所按到的地方就是（足三裏穴），按下去會有酸痠麻麻的感覺。足三裏是胃經最重要的一個穴道，也是一個很好的養生穴道。想按就可以按，一天按三、四回都可，一次按3分鐘。按摩這個穴道可以幫助消化，調理腸胃。下肢容易疲勞，沒辦法走路的人，也可以按按足三裏，雙腿會比較有力。
按摩肚皮：以肚臍爲中心，順時鐘方向按摩，不拘次數，按摩到肚子溫溫熱熱的，很舒服，比如說，可以揉九九八十一次。直接摸肚皮，最好不要隔着衣服。剛吃完飯不要摸太久，消化後再摸。早上做運動時，也可以順便摸摸肚子。
簡易的腸胃保健食療
四神湯：健脾胃、助消化，適合大多數人。湯中的五種藥方，都是性質平和的中藥材。易腹瀉者也可以四神湯做食療，氣虛乏力者酌加黨蔘、黃耆，脾胃虛冷者加少許的姜。易便祕者，不宜服四神湯。
蓮子粥：健脾止瀉、益腎固澀、養心安神。
白朮紅棗茶:健脾益氣、開胃消食
腹瀉的情況就介紹這麼多，看完以後是不是已經有了應對方法，大人腹瀉和兒童腹瀉都比較好治療，就是剛出生沒多久的寶寶如果出現腹瀉會比較困難，藥又不愛吃下去，又不會反應哪裏不舒服，所以只能靠寶媽猜測，這種情況及時治療就不會耽誤病情的恢復。
