針對寶寶實火和虛火分別有不同的食療方法，選擇清熱解毒的藥材，幫助降火，不喜歡吃藥的孩子也可以選擇這類辦法，比較安全，那麼寶寶實火虛火怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
面對實火，一般建議的是清熱，暫時不要滋補。
用焦三仙各6g、炒雞內金6g、蒲公英6g。
熬水給孩子喝，一般3-5天之後，孩子的舌苔會慢慢變薄，五臟中的積熱也會慢慢被清掉。
再加上飲食上的清淡控制，孩子會逐步恢復到平穩的狀態。
上面的克數是3歲以上孩子的量，如果是2-3歲期間可以改爲3g，2歲到八個月的孩子各用1g。
8個月以下的孩子就不太適合使用這個方子了，建議找到助教老師或者醫生進行調理。
實熱的孩子由於社會現狀和家長的體質遺傳，基本上存在的可能性不大，大部分的孩子都是表現出實熱但其實內裏是虛寒的。
對於清熱的方子一定要謹慎的使用，蒲公英是一種大寒的藥材，本身就虛寒的孩子使用之後很容易引發腹瀉等不良反應。
所以，這時候就必須用到針對虛火的法子了，具體怎麼做呢?
首先推薦的還是一道食療方
配方：
山藥、蓮子肉、薏苡仁、麥冬、沙蔘、生地。
以6歲的小朋友爲例，這個方子的分量是山藥、蓮子肉、薏苡仁各 9 g，麥冬、沙蔘、生地各 6 g，冰糖一塊。
3歲的孩子這個方子的量可以減少到4g和2g。
做法：
把這些藥放入鍋裏，加入四杯水，用大火煎煮，開鍋後用小火煎半個小時。
大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入一塊冰糖，放涼。這就製作完畢了。
注意：
這道湯喝起來甜甜的，孩子很喜歡，一天服用一帖即可，連續服用一至兩個星期。
感冒後滋補脾陰的話，五帖就夠了。
大人脾陰不足，口乾舌燥、舌頭紅、眼睛幹、手心熱，喝這個飲料也挺好的。
慢慢地，這個孩子晚上能睡着覺了，性格也改善了。
大部分的虛火旺在最初的表現都會以實熱的症狀爲主，是脾胃虛寒導致運化無力，食物積滯化熱導致的。
孩子“上火”了，一定要分清它的虛實，不論是用藥還是食物一定要根據症狀去正確使用。
千萬不要根據“經驗”甚至是想象，去給孩子調理，而耽誤了真正調理的時機。
以上就是寶寶實火虛火怎麼辦，實火虛火的降火方法，請大家繼續關注。
