上火可能會導致喉嚨痛，眼屎多等症狀，給生活帶來很多不便，對於寶寶來說，父母一部注意，吃薯片等熱氣的東西多了可能會導致上火，那寶寶上火了吃什麼降火最快呢？下面來介紹幾種可以在日常飲食中做的。
1、川貝燉雪梨
原料：梨400克、川貝母5克、冰糖5克
做法：雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內部，蓋回蒂部，用牙籤穿連，放入燉器皿內，燉45分鐘。
2、南瓜綠豆湯
原料：老南瓜一斤,綠豆二兩、鹽,白糖各少許
做法：綠豆洗淨;南瓜去皮洗淨，切成約兩釐米見方的塊。鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍後下冷水鍋，用大火燒沸後用小火煮二十分鐘左右。當綠豆皮剛被煮裂時，下南瓜塊，大火燒沸後改中火煮至軟熟。這時可放少許白糖或者鹽(放糖或鹽根據自己的喜好)。攪勻後盛入湯盆即可上桌。
3、百合蓮子綠豆粥
原料：稻米200克、百合(幹)25克,蓮子50克,綠豆50克、冰糖20克
做法：將大米用清水洗淨，百合洗淨切小塊，蓮子去心洗淨，鍋內加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開，轉中火煮半小時，加入百合，冰糖煮開即可。
媽媽可以根據寶寶的口味去選擇性地做一些它愛吃的食物，這樣一來寶寶吃起來就不會太過於勉強。同時也要制止寶寶吃一些熱氣的食物。
