在懷孕後很多的人會成爲最幸福的狀態，但是產後看着很多的人恢復的很快，而且肚皮也很緊實，可是偏偏在自己感受到做母親的狀態以後卻產生了自卑的心理，生孩子的代價太大了，妊娠紋讓很多愛美的人不想生孩子，下面本站的小編爲大家分享孕期如何預防和去除妊娠紋，消除妊娠紋最有效的辦法是什麼大家一起來看吧。
身材走樣，膚色變深，噁心嘔吐，脫髮掉髮，膀胱壓迫，手腳腫脹，行動不便……這些是懷孕期間，她們要承受的辛苦;等到生孩子的時候，她們又要承受這世界上最強程度的疼痛;孩子生下來了，除了產後抑鬱，幾乎所有的母親，都會收穫佈滿妊娠紋的肚皮和大腿……
由懵懂少女到人母，犧牲的不僅僅是自由，更是千金難換的少女顏和少女肌。身材可以恢復，但那些懷孕留下的醜陋痕跡，卻很難消失。特別是和久違的愛人耳鬢廝磨時，常常會因爲自己佈滿妊娠紋的肚皮而難爲情。
是萎縮紋的一種，是懷孕過程中產生的皮膚纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色的不規則縱形裂紋。產後，這些條紋會逐漸修復成銀白色，不再褪去。
簡單來說就是因爲皮膚突然拉伸變化，但是肌膚的彈性不足以支撐而產生的紋路。比如原本很胖的朋友突然減肥成功瘦了很多，就會有肥胖紋。而對於咱們孕婦來說，因爲孕期體重增加、 子宮長大，將皮膚撐開，但是皮膚彈性不夠，就會產生妊娠紋。
當女性懷孕超過3個月時，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。這些不可逆的變化共同催生了妊娠紋。
市面上的美容技術是通過改善皮膚表皮的色澤及厚度、去除妊娠紋處皮膚、塗抹祛疤膏等方式來減輕或消除妊娠紋，治療時間是產後3-6個月，效果基本非常微弱。
需要明白的是，妊娠紋之所以產生，是因爲纖維斷裂，並不是改善表皮就可以祛除的。而且這些方式都只是對新生的妊娠紋有效果，面對陳年老紋就無力迴天了。
1、控制好體重的增長速度是根本
孕中、晚期每個月體重增長不要超過2千克，不要在某一時期暴增，從而使皮膚在短時間承受太大壓力，從而出現過多的妊娠紋。
2、用專業的託腹帶
專業的託腹帶能有效支撐腹部重力，減輕腹部皮膚的過度延展拉伸，從而減少腹部妊娠紋。
3、按摩增加皮膚彈性
從懷孕初期就堅持在容易出現妊娠紋的部位進行按摩，增加皮膚彈性，按摩油最好是無刺激的橄欖油或兒童潤膚油。
4、補充膠原蛋白和彈性蛋白
多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、動物蹄筋和軟骨等，均有助於增強皮膚彈性。
準爸爸們，要學着幫孕媽媽按摩，這樣既能促進血液循環，減少不適的感覺，也能讓孕媽媽和胎寶寶感受到準爸爸的暖暖愛意。
在這裏爲孕媽媽們介紹一套按摩方法，準爸爸們也可以學習哦!
1、把乳霜塗在手上，以順時針方向畫圓邊抹乳霜邊按摩腹部。
2、用指尖輕輕掐住肚子，再放開，反覆三次。
3、兩手自然地放在肚子上，從下部外側向上部中心撫摸。
4、以肚臍爲中心，從內向外的順時針畫圓撫摸。
5、手掌微微彎曲，以肚臍爲中心，做大圓的順時針輕輕拍打。
6、張開雙手包住腹部，從上到下的撫摸。
7、雙手抓住大腿的兩側，慢慢往上推。
8、雙手抓住大腿的兩側，用指尖稍微用力按壓。
9、將掌心貼在大腿上，以順時針方向按壓，慢慢由大腿推到臀部。
孕媽媽們，一定要堅持調理、按摩，珍愛自己的每一寸肌膚，拒絕妊娠紋，做一個美麗自信的媽媽。
帕瑪氏：可可味的乳液質地的撫紋霜，味道很濃，很甜，但是有點膩，效果也不錯。價格也還可以。如果對味道敏感的媽媽慎重選擇。
嬌韻詩撫紋霜：特別的貴，涼涼一直捨不得用，把其他的霜和油用完才用的這款。但是，真的不好用，比如早晨塗過之後，晚上如果沒有洗澡，直接塗，皮膚上早晨塗過的會一起搓下來，感覺不太舒服，吸收不好。
百洛油：味道很清淡，剛開始用的時候覺得很油膩，後來發現，稍加按摩皮膚都會吸收。並且價格也很便宜。
使用建議
1、千萬別覺得自己媽媽生自己的時候沒有紋自己也不會有。
2、千萬別覺得只有肚子纔會長紋就只塗肚子。
3、千萬別等着皮膚髮癢了纔開始使用。
4、千萬別長了妊娠紋後就破罐子破摔，放任自流……
正確使用方法
1、懷孕3-4個月就開始使用，早晚即可
2、孕前體重較大的可以參考容易長紋的部位，孕期體重增長快的也參考……肚皮、 屁股、胯部、大腿根，大腿，小腿，個別朋友胸部長得太快也有可能長紋，大家根據實際情況塗抹
3、一旦發現自己忽略的地方開始長紋了，千萬別放棄!一旦你放任，它會變得越來越難看，顏色越來越深。百洛油除了預防還有減輕妊娠紋的作用，所以，一定要堅持塗抹。
大家一定不要放棄自己，祝大家都做一個美麗的孕媽媽!
