爲了提高蔬菜和水果的產量和視覺效果，一些非法商家經常在蔬菜和水果表面噴灑大量農藥來減少病蟲害。這些在滿足我們的胃的同時，對人體也造成了很大的危害。因此，建議懷孕期間女性儘量選擇食用有機蔬菜水果，或者在食用前浸泡30分鐘以上方可入口。此外，以下情況也需要特別注意。
酸性食物在妊娠初期經常出現噁心、嘔吐等妊娠反應，民間傳統方法是大量攝取糖、巧克力、各種肉製品等，一方面止嘔，另一方面給胚胎增加營養。專家指出，這種方法是引起胎兒兔脣畸形的最重要因素之一。酸性食物攝入過多，體液酸化，提高血液中的兒茶酚胺類物質，提高心率，提高血壓，孕婦也會發生恐慌、胸悶、煩躁等反應，這種反應增加孕婦體內荷爾蒙和血液中有毒物質的分泌，增加胎兒畸形的危險。
動物肝適量維生素a可促進胎兒眼、骨、皮膚等發育。妊娠初期體內維生素a的含量下降，爲了保障胎兒的正常發育，很多母親選擇吃動物肝臟。動物肝臟中維生素a的含量超過標準，準母親在妊娠初期大量使用維生素a時，胎兒發生無腦、眼缺陷、齶裂、脊柱裂、身體缺陷等畸形。據報道，美國、芬蘭等國家向孕婦提出了不吃動物肝臟的建議。
深海魚每月一次深海魚及其產品因其良好的保健價值而越來越受歡迎，但最近專家建議孕婦慎重。根據美國科學家多年的監測和研究，深海魚含有大量甲基汞，可影響胎兒神經系統的發育。相關專家建議每月吃一次金槍魚、愛馬仕等深海魚。
