大部分的人在懷孕之前都做好備孕的準備，將身體調節好，然後保持一個愉快的心情去迎接備孕的生活。可是又有很多，由於是第一次備孕，也不知道怎麼去做。但是大家千萬不要擔心，可以去網上查找一些資料。今天小編也爲大家來揭開這個迷惑。那麼懷孕前要準備什麼？準備懷孕的女性要提防哪些疾病？
懷孕前要準備什麼？
1、關注飲食健康：在備孕時，女性不可挑食、偏食，並且要按自己的需求來補充養分，同時要多吃一些高蛋白的食物，多吃些水果、青菜，多喝白開水，少喝咖啡、酒、茶等刺激性飲品。
2、補充葉酸：在備孕時，要提前30天吃葉酸，因爲，葉酸能有效的避免和減少發育性疾病，生出健康、優秀的幼兒。當然，若前期沒有補充葉酸的話，，孕後就要繼續補充，直到懷孕12周爲止。
3、保證休息和睡眠：在準備時，要多休息，保障好的睡眠，不然你的免疫功能會受到干擾，甚至女性荷爾蒙分泌也會被打亂，不利於受孕，因此，要放鬆心情，多練瑜伽、多鍛鍊身體，別給自己太大的壓力。
準備懷孕的女性要提防哪些疾病？
1、貧血：如患有貧血的女性如果得不到及時治療，懷孕後可能導致營養不良，還會加重貧血，甚至還有胎兒宮內發育遲緩、早產或死胎的危險。對孕婦來說，還可能引起貧血性心臟並心力衰竭、產後出血、產後感染等，因此貧血的女性最好等到貧血治癒後再懷孕。
2、心臟病：如果孕前有心臟病而且沒有得到及時有效治療，孕婦很可能會出現心功能不全，從而導致流產、早產、胎盤功能不全等。
3、肝臟疾病：如果孕婦患有肝臟疾病，是可能傳染寶寶的。因此有肝病的女性在懷孕前最好確定病情已經被控制得穩定，千萬不能在肝病的傳染期懷孕。而在懷孕後還要遵醫囑接種肝炎疫苗，阻斷傳染給寶寶的可能。
懷孕前要準備什麼？就爲大家介紹到這裏了，相信已經給您帶來幫助了。女性朋友在備孕的時候，千萬要算好自己的排卵期，還要注意飲食和休息，讓寶寶在一個健康的環境下發育。在這裏建議女性朋友，在準備要孩子以前要做好檢查，如果有疾病，去接受治療，聽從醫生的意見。
