在懷孕初期，有些人可能會感到寒冷，主要是因爲懷孕後體內激素的變化。這是比較正常的現象，不用擔心，一般幾個月後就沒有這種感覺了。在這個怕冷的階段，可以適當的保暖，預防風寒感冒，在懷孕的早期階段，可以適當地進行戶外活動，例如，緩慢行走可以促進血液循環並改善這些怕冷症狀。
懷孕初期飲食注意事項
1、多吃含鐵量高的食物:鐵對孕婦的保護有顯着影響，但很多人不滿足每天攝鐵的需要。因此，孕婦在懷孕初期怕冷，除了攝取足夠的熱量外，還要自覺地吃羊肉、牛肉、鴨肉等含有血氣的肉類。
2、多吃含鈣的食物:孕婦通常在懷孕初期缺鈣，怕冷與飲食缺鈣有關。缺鈣會影響柔軟性和興奮性，傷害心肌、血管和肌肉。
3、多吃含維生素的食物:低溫會加速體內維生素的代謝，最初補充動物肝、胡蘿蔔、南瓜等維生素a，可以提高體內的耐寒性，孕婦可以多吃食物。
4、適量食用含碘食物:適量食用含碘食物補充碘，緩解妊娠初期寒冷症狀，日常飲食中含碘的食物包括海帶、海藻和貝類。
