孕婦在懷孕初期，一般選擇使用健康食品來補充自己和胎兒所需的營養。孕婦在選擇健康食品時，必須考慮腹中胎兒的身體狀況，同時根據自己的健康需要，適當補充營養物質，爲胎兒提供健康的發育環境。孕婦需要根據懷孕期間補充營養，適量補充鈣、葉酸、維生素和鐵等物質。
孕婦保健品如何選擇
1、懷孕初期，胎兒處於胚胎神經管發育階段，需要適量補充葉酸，預防新生兒早產、先天性畸形和體重過輕等情況，爲了給孕婦補充營養，需要選擇含葉酸類的保健品。
2、孕中期，胎兒處於高速發育階段，孕婦需要給胎兒補充營養素，重點補充鈣和鐵，儘量多攝取蛋白質、維生素和牛奶礦物質等營養，根據需要進行選擇。
3、妊娠後期，孕婦需要選擇富含蛋白質、鈣和維生素b羣的健康食品，有些孕婦可能在妊娠後期浮腫或便祕。
孕婦懷孕的注意事項
1、孕婦懷孕期間上廁所時，儘量選擇上廁所，不上廁所時，需要使用支撐物，或者採用下蹲姿勢，上廁所的時間不要太長。
2、孕婦不能吃生豆類、木薯、發芽土豆、生黃花菜等食物，避免孕婦孕期不適。
