孕婦在懷孕期間需要加強營養補充，飲食應儘量均衡多樣化，特別是在飲食上特別注意哪些不能吃，根據懷孕期間的營養需求制定合理的營養計劃，補充必要的營養，避免營養不足影響胎兒健康發育，懷孕期間合理正確的飲食是保證優生優育的重要條件。
孕婦禁忌食物
1、海產類
懷孕期間可以吃蝦、小魚等河鮮。但是，不要吃螃蟹、海帶、甲魚。因爲這些食物會引起早期妊娠出血、流產等問題。
2、堅果類
孕婦可以吃葡萄乾、核桃等堅果，但不要吃杏仁和杏仁。杏仁的熱性有滑胎的特性，而且杏仁含有劇毒，所以懷孕期間千萬不要吃。
3、蔬菜類
懷孕期間可以吃綠色蔬菜，但不要吃黑木耳。黑木耳有活血化瘀的作用，有滑胎的危險。此外，菠菜中的草酸會對鈣和鋅的吸收產生不良影響，不利於鈣的吸收，應少吃。
4、調料
比較香的調料最好少吃，如花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等。
5、飲料
少喝汽水飲料，咖啡、茶也要減少引用。
6、辣的食品
辣的食品一般有很多添加劑和調味料。例如，大量的青椒辣椒，而且油鹽高，不利於健康，應該儘量清淡地吃。
