人們的主觀意識裏都認爲孕婦在懷孕期間爲了促進寶寶的生長髮育，要進行食補，但其實並不是吃的越多，吃的越好就是正確的。孕婦應當有選擇性的進行食補，保證寶寶的均衡發育。那孕婦吃點什麼東西好呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
孕婦吃點什麼東西好
1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因爲玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麪多。
3、多吃穀類、花生等，因爲這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4、每天可加食1-2個雞蛋，因爲蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
孕婦飲食的基本原則
孕婦在孕期如果不注意營養或是偏食，就會造成胎兒先天不足，使胎兒發育遲緩或異常，甚至早產。所以懷孕期間的婦女，每天攝取的食物，除了要供給自己每日所消耗和的能量外，還要供給正在生長中的胎兒的各種營養，所以無論在量和質方面，都要比一般人多。
以上就是小編對於孕婦吃點什麼東西好這一問題的相關資料整理，希望能幫到大家。孕媽咪在懷孕期間，飲食上要注意口味清淡，不可因爲貪口而過量使用辛辣刺激的食物。另外營養要均衡，切不可挑食，造成某一項營養過剩的情況。
