孕婦懷孕7個月時，爲了滿足此時母子的營養需求，孕婦應根據妊娠中期的飲食增加豆類蛋白質，多吃豆腐喝豆漿。另外，孕婦爲了滿足此時母子大量鈣的需要，必須多吃海帶、紫菜等海產品。爲了滿足維生素的需要，必須多吃動物肝臟。
懷孕7個月的飲食護理
1、懷孕7個月時，在均衡營養的基礎上，減少高脂肪、高卡路里的食物，適量增加富含維生素的食物。
2、孕婦懷孕7個月要多吃新鮮蔬菜和水果，以補充身體所需的鈣元素。
3、孕婦在吃含元素的食物時，爲了幫助身體吸收更多的鐵質，必須多吃含維生素c的食物。
4、懷孕7個月胎兒需要更多的營養，所以孕婦需要增加糧食和豆類食物的攝入量。
5、孕婦可多吃鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食物，有助於體內水分從腎臟排出，預防和緩解浮腫症狀。
懷孕7個月的飲食禁忌
1、懷孕7個月的孕婦禁止吃甲魚、螃蟹等食物。因爲這些食物會使激素分泌旺盛，不利於胎兒的發育。
2、懷孕7個月不要吃辣的產品，如辣椒、丁香、茴香、芥末等。
3、孕婦懷孕7個月，注意不要吃鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、燻肉等鹹食品。
