女性不孕如何預防？現在不育的女性在增加。有有有效的預防方法嗎彆着急，小編在這裏告訴你，如果你想預防不孕，你必須從日常生活開始。
女性預防不育的方法
不吃素食:德國的試驗證明，素食也會影響女性排卵。研究人員將參加考試的女性分爲兩組，其中一組除了吃少量奶酪和牛奶外，其他食物都是素食，另一組正常飲食。6周後研究人員發現，兩組試驗人員的體重均降低了同等幅度，吃全素的女性中，78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎所有人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期不變。
不易減肥:臨牀發現體重與女性妊娠力有關，過重或過輕的人不易妊娠。專家說明了其原因，體重過低會導致腦下垂體分泌過濾素和黃體素不足，卵泡減少卵子的生產，引起慢性不排卵和不育的體重過重會導致體內男性激素的增加，引起多囊性卵巢症和多發症，引起不排卵和不育。
生理日不做愛:規則性有助於懷孕，但約80%的不育女性血清中發現了ASAb抗體。這是因爲經期生殖道粘膜處於損傷狀態，性容易與精子接觸免疫細胞，產生ASAb抗體，進入體內的精子凝聚失去活力。
陰道清洗少:相關專家認爲陰道清洗不太頻繁，需要在醫生的指導下進行。否則，陰道內的環境平衡可能會被破壞。研究表明，經常使用洗滌器具洗滌的女性發生異位妊娠的危險性是陰道洗滌者的3~4倍。另外，不當的陰道清洗也有可能成爲輸卵管炎和骨盤炎的誘因。
少穿緊身衣：英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。另外，長時間穿高跟會使身體傾斜，從而減少與地面形成的角度，骨盆也傾斜，容易引起骨盆移位，也容易引起子宮前傾，增加不育的機會。
不要懶於運動:運動是細水流動的作業，長時間坐着會導致淋巴和血行性栓塞，輸卵管不通。因此，專家建議有孕育計劃的女性每天保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護自己的妊娠資源，不要因反覆流產而透支妊娠力。
接下來，讓我們來看看女性不孕的早期症狀。
女性不育的早期症狀
性經驗過早的人容易患不育症。許多臨牀資料證明，女性過早性生活，不僅容易感染生殖系統，而且服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產和藥物流產等也會引起內分泌失調，影響排卵。有性經驗早結婚後發生不育症的人，應儘快系統檢查，以免病情惡化，影響治療效果。
及時發現內分泌問題。月經是一種反映女性生內分泌狀況的晴雨表，很多內分泌疾病往往體現在月經上，從月經週期、月經顏色、月經量等方面來判斷內分泌的狀況。月經稀發、閉經、痛經、月經不停時，應立即到醫院就診。月經過晚，生殖系統系統發育出現問題的月經來潮後停止，表明內分泌異常的嚴重痛經出現，可能存在子宮發育、子宮內膜異位症等問題的月經稀發、閉經、肥胖、多多囊卵巢綜合徵。這些疾病往往是女性不育的常見疾病。
身體太瘦或太胖容易不孕。身體過瘦或肥胖時，應引起婚後不能順利懷孕的人的注意。某少女月經初潮時間晚，身體瘦弱，月經16歲後潮溼，月經量少，顏色淡，質量稀少，減肥的女性，容易發生不育的肥胖女性，結婚後長時間不懷孕時，應排除肥胖生殖無能綜合徵、多囊卵巢綜合徵等疾病的可能性。
第二性徵發育遲緩者容易患不育症。要注意觀察自己的發育狀況，第二性徵發育遲緩時，充分重視，及時到醫院檢查。第二性徵的發育是爲生育能力奠定基礎的階段，在一般情況下，女性12-14歲時月經就會初潮，之後體毛開始生長，乳房逐漸發育隆起，倘若到了發育年齡而沒有生理髮育方面的變化，本人及家長就應該引起重視，特別身體方面還有其他異常時，應該及時到醫院婦科檢查，以及早預防不孕症的發生。
注意經期保護者容易發生不孕症。月經來潮期間要特別注意，適當休息，不要激烈活動，不要吃生冷食物，如果不能保護生殖系統感染的概率大幅度增加，月經不調、子宮內膜異位症等疾病的發病率常常增加，不注意生理日的衛生者也有陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、骨盤炎等如果你打算懷孕而不能懷孕，你應該儘快去醫院檢查。
防止不孕從生活開始吧。
